PHARMACIE SAINT HELIER

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De grands noms et de jolies découvertes au service de votre santé !

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Notre équipe vous accueille et vous conseille tous les jours du lundi au samedi !

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    Sophie TARIEL

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Mon blog

Des conseils beauté, l'actualité santé, notre équipe vous accompagne même en dehors de la pharmacie.

Repas de fêtes : les bons réflexes à adopter pour bien digérer !
Repas de fêtes : les bons réflexes à adopter pour bien digérer !

Les repas riches et copieux perturbent et mettent le système digestif à rude épreuve, provoquant lourdeurs, ballonnements et remontées acides. Voici comment concilier plaisir culinaire et bien-être intestinal pendant cette période festive.

Foie gras, chocolat, plats en sauce, bûches crémeuses, cocktail arrangés ou vins affinés… durant les fêtes l’organisme peine à suivre, l’estomac proteste ! Résultat : lourdeurs, ballonnements, aigreurs et coups de fat...

Publié le 04/12/2025

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Repas de fêtes : les bons réflexes à adopter pour bien digérer !

Les repas riches et copieux perturbent et mettent le système digestif à rude épreuve, provoquant lourdeurs, ballonnements et remontées acides. Voici comment concilier plaisir culinaire et bien-être intestinal pendant cette période festive.

Foie gras, chocolat, plats en sauce, bûches crémeuses, cocktail arrangés ou vins affinés… durant les fêtes l’organisme peine à suivre, l’estomac proteste ! Résultat : lourdeurs, ballonnements, aigreurs et coups de fatigue. Pourtant, il suffit de quelques réflexes simples pour savourer ces moments gourmands tout en ménageant sa digestion. Avant les repas : préparez votre organismeNe changez pas vos habitudes alimentaires : arriver affamé à table pousse à manger trop vite et en trop grande quantité. Conservez votre petit-déjeuner et déjeuner en privilégiant des aliments lÃ...

Publié le 04/12/2025

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6 astuces pour prendre soin de soi pendant les fêtes
6 astuces pour prendre soin de soi pendant les fêtes

De Noël au Nouvel An, la fin d'année rime souvent avec stress, excès et fatigue. Prendre soin de soi durant cette période particulière s'avère indispensable pour savourer pleinement ces précieux moments de convivialité !

Entre l’agitation des préparatifs, les invitations multiples, les repas copieux qui se succèdent, les journées à rallonge, le rythme s’emballe et l’équilibre vacille. Résultat, la fatigue et le stress s’accumulent. F...

Publié le 04/12/2025

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6 astuces pour prendre soin de soi pendant les fêtes

De Noël au Nouvel An, la fin d'année rime souvent avec stress, excès et fatigue. Prendre soin de soi durant cette période particulière s'avère indispensable pour savourer pleinement ces précieux moments de convivialité !

Entre l’agitation des préparatifs, les invitations multiples, les repas copieux qui se succèdent, les journées à rallonge, le rythme s’emballe et l’équilibre vacille. Résultat, la fatigue et le stress s’accumulent. Face à la frénésie ambiante, n’oubliez pas l’essentiel : les fêtes sont faites pour savourer des moments de joie et de partage, pas pour s’épuiser.Accordez-vous le droit de lever le pied !Conservez un rythme de sommeil stable : même durant les festivités, essayez de dormir sept à huit heures chaque nuit. Le manque de sommeil affaiblit votre syst...

Publié le 04/12/2025

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Chats, chiens, fêtes… les aliments à ne jamais donner
Chats, chiens, fêtes… les aliments à ne jamais donner

Dinde, chocolat, foie gras… la tentation de partager le festin est grande. Pourtant, certains mets festifs sont de vrais poisons pour les chiens et les chats.

Les célébrations de Noël et du jour de l'An approchent, et avec eux les repas de fête copieux. Offrir une part à son compagnon à quatre pattes semble naturel. Pourtant, certains aliments transforment ce geste tendre et affec...

Publié le 02/12/2025

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Chats, chiens, fêtes… les aliments à ne jamais donner

Dinde, chocolat, foie gras… la tentation de partager le festin est grande. Pourtant, certains mets festifs sont de vrais poisons pour les chiens et les chats.

Les célébrations de Noël et du jour de l'An approchent, et avec eux les repas de fête copieux. Offrir une part à son compagnon à quatre pattes semble naturel. Pourtant, certains aliments transforment ce geste tendre et affectueux en une menace pour leur santé.Le chocolat, un danger cardiaqueVéritable poison, le chocolat renferme de la théobromine, molécule que chiens et chats éliminent très mal. Selon la quantité et le pourcentage de cacao, les symptômes vont des vomissements aux convulsions, jusqu’à l’arrêt cardiaque.Le foie gras, attention aux pancréatitesSa richesse en ...

Publié le 02/12/2025

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